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小锁龙功

发布时间:2015-2-6 11:58:00    浏览量:11713
小锁龙功法是一个辅助功法,主要为了在房事完后补虚,男子恢复体力之用。首先因在房事过程中男女阴阳之气相互交感,要把双方互换之气收归体内,其次,房事本身消耗一定体能与内气,也要补气固气。
姿式:分两种姿式根据自己情况选择:
①两手中指插入耳孔(注意剪去长指甲,以免损伤耳道),其余手指自然弯曲。这个姿势的本身就能促进心肾相交。肾气内固。因中指属心经,肾开窍于耳,通过此一动作,即可促使水火既济,心肾相交,则肾气自然内收。身体仰卧,两腿内弯,两足心涌泉穴相贴。
此式腿部动作难度稍大,如做不到者,可用第二种姿式。
②两手姿式同①,身体侧卧,腿部姿式同五龙盘体式,但要求身体蜷曲度大一些,双膝尽量上提,最好能使双肘与双膝相接(如做不到不必强求)。www 19999 cn
行功:摆好姿式后做腹式呼吸,吸气要深、长、缓,小腹配合吸气内缩,停气要轻,柔缓,小腹配合外凸。如此练10—15分钟即可。也可练时间长一些。
此功也适用于肾虚、遗精等症患者,有较好治疗效果。又本功法不需要每天练习,只要在房事后练习即可(肾虚等患者除外)。

本文转自:www.mxhslw.com

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